엄지의 제왕, 브로콜리의 효능.

 

브로콜리의 효능.

1. 브로콜리 속 풍부한 설포라판.

2. 인돌. 

인돌은 유방암 세포 성장, 전이 억제에 도움을 줍니다. 

유방암 환자에게 도움을 줄 수 있는 브로콜리. 

3. 비타민 C와 칼슘.

우유와 멸치만큼 칼슘이 풍부한 브로콜리,  

브로콜리 속 풍부한 칼슘은 뼈 건강에 도움이 됩니다.  브로콜리와 함께 귤, 또는 견과류를 곁들인다면 영양이 더 좋아집니다. 

운동과 건강한 식습관에 브로콜리를 더한다면 훨씬 더 건강을 위해 좋습니다?!

출처: 엄지의 제왕.