변비때문에 응급실도 가보고,
이렇게 화장실을 못가는게 괴롭고 힘들다는건 ...
그리고 검색하면서 보니 저처럼 화장실을 못가서 , 변비때문에 힘들어 하신 분들이 정말 많더라고요.
그래서 이젠 하나씩 변비에 좋다는거 먹어봤는데, 유산균, 똥매실, 모로톡스등등 요즘 인기 있는거 유행하는거 다 먹어봤는데, 와.. 하루는 효과본거 있어도 다시 또 원래 상태로 돌아오더라고요.
그러다 유튜브에서 본 배빵빵 운동도 해봤는데요. 요것도 하루 효과보고 더이상 또 효과가 없...없....어요...
정말 들깨 먹기, 아침에 과일만 먹어보기, 밥하고 고기만 먹어보기 운동이랑 같이 해도, 물을 더 많이 먹어봐도 똑같더라고요.
변비약도 잠깐뿐 더 좋아지지 않고, 똥티라는 차를 먹어봐도 그렇고.
그러던 중 유튜브에서 어느 한의사분이 환자들에게 처방했는데 다 효과를 본거라며!!
생감자를 요구르트랑 갈아먹으래요!
이건 돈도 많이 안들고 그냥 해볼수 있는거잖아요?!
그리고 영상을 본날 바로 만들어먹고 그 다음날부터 매일매일 화장실에 너무 잘가고 있고,
속쓰림도 좋아지고, 거기에 방귀가 엄청많이 나왔는데, 이제는 거의 나오지 않아오?!
화장실에 잘 가서 속시원하게 쾌변하는게 이렇게 기쁠인인가!!
생감자주스 만드는 법.
생감자 스무디 만드는 법.
3명이 먹을 분량이라 많아요!
물 450미리에 바나나 3개 키위 작은거 5개 돼지감자 1명당 150그램정도.
그리고 레시틴을 넣어줍니다.
어떤분이 레시틴 파는거 봤는데, 키위랑 바나나랑 레시틴이랑 갈아 먹어도 화장실에 잘 갈수 있다는거 보고 그냥 요렇게 갈아먹어보기로!
저 이거먹고 화장실 두번이나 엄청난 양으로 봤잖아요!
요즘은 저녁식사 전에 요거 한잔 마시고 식사하는데, 배불러서 밥도 좀 더 적게 먹고
화장실도 잘가고 하니 매일 몸무게가 200그램씩 줄고 있어요!
저희 가족만 효과있나해서 이모왔을때 이모도 한잔 드렸더니
이모도 다음날 쾌변하셨다고, 그리고 요거 맛 괜찮다고 이모도 이제 이렇게 갈아드신다고 하더라고요.
이모는 레시틴 빼고 키위 바나나 돼지감자 이렇게 갈아 드시는데도 효과 좋으시다고 하네요.
감자나 돼지감자만 생으로 갈아서 드셔보세요!! 진짜 요거만 먹어도 효과좋아요. 그런데 여기에 키위 바나나도 더하면 더 좋아요!
아니면 레시틴 대신 두유를 첨가해서 먹어도 괜찮을거같아요. 그러면 식사대용으로도 좋을거같고요!
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