여름 뇌졸중 원인은? 혈관도 더위를 먹습니다.!!
여름 뇌졸중 특히 뇌경색 위험이 증가해요. 여름 뇌졸중이 생기는 이유는? 실내와 실외의 온도차이 때문이에요. 여름철 높은 실외온도. 냉방기 사용으로 낮은 실내온도.
실내외 온도 차이가 크면 혈관이 막히거나 터질 위험이 높아져요.
여름철 실내외 온도차 주의하세요~
여름철 일사병 증상으로 착각을 하는데 겨울보다 여름에 뇌졸중이 증가를 해요.
체온이 1도 증가하면 뇌졸중 사망률이 2% 증가합니다.
더위 먹은 혈관은 혈액흐름이 느려지고 어지러움이 생겨욤.
여름에 뇌졸중으로 병원을 찾는 환자가 증가를 합니다.
남녀노소 누구도 안심할수 없는 뇌졸중.
국민 4명중 1명은 뇌졸중이 발생합니다. 전세계적으로 2초마다 뇌졸중 환자가 발생함
우리나라 사망률 1위 질환은? 한국인 사망률 1위질환은 암이에요.
모든 종류의 암이 합쳐진 통계임
한국인 단일 질환 사망률 1위는 뇌졸중이에요. 뇌졸중이 더 무서운 이유는
생존에도 후유증이 심각하기 때문이에요.
뇌졸중 후유증은 신체마비, 언어장애 치매등 뇌졸중 발병후 3개월이내 정상 생활이 가능한 사람은 3명중 1명이에요.
삶의 질을 떨어트리는 무시무시한 뇌졸중.
막히든 터지든 뇌세포에 큰 손상을 입어요. 심지어 심각한 장애와 사망을 동반함
맥이 빠지면서 어지럽고 무기력하고
여름 뇌졸중의 가장 큰 원인은 탈수입니다.
뜨거운 날씨에 체온이 상승하면서 땀이 배출이 많아지고 여름철 땀으로 배출되는 몸속 수분은 혈액속 수분도 감소해요. 수분부족으로 생긴 혈전은 뇌혈관을 막는 뇌경색.
특히 여름철 수분 흡수력이 떨어지는 노년층은 뇌졸중에 더 노출되게 되요.
여름철 탈수를 일으키는 찬 음식으로 배탈때문에 힘이 빠진것이라고 생각하게 되는데
단순 무기력증이 아니라 여름 뇌졸중.. 뇌경색 증상이에요.
설사에의 한 탈수도 뇌졸중의 원인이 될수도 있어욤.
다이어트를 위해 완하제= 이뇨제 성분이 있는 약을 먹다 뇌졸중을 유발하기도합니다.
뇌졸중 환자의 나이는 20대 중반이었다고해요..ㅠㅠ
다행히 빨리 병원을 찾아 응급조치를 했어요.
여름철 탈수가 위험한 또 다른 이유는 더위먹었을때 나타나는 증상인 어지럼증때문이에요.
여름철 어지럼증을 더위때문이라고 오해하는데 골든타임을 놓쳐 여름 뇌졸중 사망률이 높아집니다.
둘은 차이가 있습니다.
균형감각상실, 시야장애 노년층 고혈압, 당뇨환자의 어지럼증은 뇌졸중 신호일 가능성이 높아욤.
여름 뇌졸중의 주원인인 여름철 탈수.
겨울 뇌졸중보다 여름 뇌졸중이 더 위험한 이유는
어르신들이 더운 여름에 특히 땀을 많이 흘리는데 새참에 빠질수없는게 술 한잔이잖아요.
일하면서 흘리는 땀에 1차 탈수가 오고 수분을 배출하는 알코올로 2차 타루가 오죠.
실제로 오전에 뇌졸중 발생이 증가하게됩니다.
한여름에 우리 몸에서 배출되는 수분량이 약 3L에요.
다른계절보다 여름에 수분배출이 더 많게 되죠.
우리몸에서 저절로 만들어지는 수분은 약 0.5L에요.
2L이상은 나머지 필요한 수분은 마셔서 보충해주셔야해요.
수분은 물로 섭취할수도 있지만 음식을 통한 섭취도 가능합니다.
반드시 매일 2L이상 마셔야 탈수 예방이 가능해요.
순두부 덩어리는 혈액내 적혈구
거름망은 혈관 벽.
실제 혈관 벽에도 거름망 같은 미세한 구멍이 있어요.
여름철, 탈수에 대비하지 못하면?
충분한 수분섭취를 못 했을 시 더군다나 설사를 하거나 밤에 술을 마셨다면?!
탈수가 낳은 혈전이 뇌혈관을 막아 뇌졸중을 유발해요.
70%이상의 수분으로 이루어진 몸은 수분이 부족하면 혈관, 림프, 뇌혈관에 타격을 줍니다.
뇌는 75%가 수분이에요. 탈수가 되면 어느 곳보다 치명적인 타격을 입는 뇌.
뇌졸중을 부르는 만성 탈수는 일반 탈수와 다릅니다.
일시적인 탈수와는 다른 만성 탈수!
만성탈수는 몸속 수분이 3%이상 감소한 상태가 3개월 이상 지속되는 증상이에요.
급성 탈수는 갈증느낌에 수분을 섭취하게 되는데 탈수가 지속되면 우리 몸이 탈수에 익숙해지면서 갈증이 느껴지지 않는 만성 탈수.
혈전도 더 쉽게 생성이 되고 뇌졸중 발병률이 급증하게됩니다.
구토, 다한증, 설사, 알코올성 탈수는 만성탈수에요.
만성 탈수가 생기는 원인은?
만성탈수를 일으키는 일부약물, 완하제- 이뇨제 성분이 있는 다이어트 약.
여름에 많이 마시는 이뇨작용 있는 음료도 만성 탈수의 원인이에요.
만성 탈수가 오면 혈전용해제도 효과없어요.
만성탈수 위험2
치료해도 예후가 좋지않음.
여름 뇌중중을 잡으려면 만성 탈수를 벗어나야 합니다.
만성탈수 예방법은??
체온 조절이 필수입니다. 땀으로 인한 수분손실을 줄이고
수분 흡수율을 높이는 효과적인 방법이 있습니다.
여름 탈수를 예방하는 특급 처방전~
피 같은 물이라고 생각하세요~ 만성탈수가 있는 사람이 마시면 마시는 것만으로 링거 맞은 효과를 볼수 있음. 마시는 링거 수액주스 레시피!
만성 탈수가 된 우리 몸도 살아날수 있다는?
맞는 링거와 동일한 성분의 수액주스는 마실때 흡수 잘되는 비율로 제조를 한게 수액주스에요.
한마디로 마시는 링거인 수액주스.
따뜻한물 1L 기준으로 소금 3g 찻숟가락 1번, 땀을 흘리면 함께 빠져나가는 몸속 염분.
염분이 너무 부족하면 탈수가 더 심해지고 혈류가 감소해요.
몸속 수분을 잡아두는 소금. 반드시 식용 베이킹소다를 사용하세요.
설탕 18g 을 넣고 재료가 잘 섞이도록 휘저으면 끝~
설탕을 넣으면 소금 흡수율이 높아져요. 단당류인 설탕을 섭취하면 뇌에너지원인 포도당으로 전환됩니다. 만성 탈수로 지친 뇌에 수분과 에너지를 동시 충전시키는 수액주스!
알칼리성분인 식용 베이킹소다가 수분 흡수율을 높여줌.
고로쇠물처럼 달콤하면서 짭짜름한 건강한 맛이라고하네요...음...코코넛워터같은건가?
더맛있게 먹을수 있는 서재걸 엄지만의 방법!!
자몽주스를 섞어서 먹으면 수분 급속 충전효과와 상큼한 맛으로 먹기에 더 좋다고해요.
수액을 꼭 마셔야 하는 사람들은?? 물을 잘 안드시는 분들!!
여름철, 야외활동에 땀을 흘린 후에도 수액주스 추천해요.!!
수액주스는 야외 활동 후 하루 1컵 200ml정도가 적당해요.
수액주스로 만성 탈수와 여름 뇌졸중 예방하고 건강한 여름나세요~
진짜 이렇게 더울때일수록 건강관리 잘하셔야해요!!
<출처: Mbn 엄지의 제왕>
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